Odpovědi na nejčastější dotazy o našem studiu a lekcích
Samozřejmě! Vítáme začátečníky s otevřenou náručí. Doporučujeme začít s Hatha jóga lekcemi, které jsou klidnější a zaměřují se na základy. Naši instruktoři vám vždy ukážou alternativní pozice a pomohou vám najít správnou formu. Před první lekci se můžete klidně obrátit na recepci nebo instruktora s případnými obavami nebo otázkami.
Na lekci si vezměte pohodlné oblečení, ve kterém se můžete volně pohybovat - nejlépe z pružných materiálů. Jóga se cvičí naboso, takže speciální obuv nepotřebujete. Jógové podložky, bloky, řemeny a další pomůcky máme v studiu k dispozici zdarma. Doporučujeme vzít si malý ručník a láhev vody. Pro dlouhé vlasy je praktické mít gumičku.
Rezervace je možná až do 2 hodin před začátkem lekce, pokud není lekce již plně obsazena. Doporučujeme však rezervovat si místo alespoň den předem, zejména u populárních večerních lekcí. Rezervace můžete provést online přes náš rezervační systém, telefonicky nebo osobně na recepci. Při první návštěvě doporučujeme přijít 15 minut dříve kvůli registraci.
Ano, rezervaci můžete zrušit zdarma až do 4 hodin před začátkem lekce. Při pozdějším zrušení nebo neúčasti se lekce počítá jako využitá. V případě nemoci nebo mimořádných okolností se obraťte na recepci - vždy se snažíme najít individuální řešení. Zrušení můžete provést online, telefonicky nebo e-mailem.
Nabízíme několik možností platby: jednorázové lekce (500 Kč), balíčky 5 lekcí (2200 Kč) nebo 10 lekcí (4000 Kč), a měsíční permanentky (3500 Kč unlimited). Platit můžete hotově, kartou nebo bankovním převodem. Balíčky mají platnost 3 měsíce, permanentky 1 měsíc. První lekce pro nové klienty je zdarma! Studenti a senioři mají 20% slevu.
Jóga může být velmi prospěšná při mnoha zdravotních problémech, ale před začátkem cvičení doporučujeme konzultaci s lékařem. Při registraci nás prosím informujte o jakýchkoli zdravotních omezeních - naši instruktoři vám pak mohou navrhnout vhodné modifikace pozic. Nabízíme také speciální terapeutické lekce a individuální hodiny pro osoby se specifickými potřebami.
Pro začátečníky doporučujeme Hatha jógu nebo Restorative jógu. Pokud máte základní zkušenosti a chcete více dynamiky, vyzkoušejte Vinyasa flow. Ashtanga je pro pokročilé a fyzicky zdatné praktikující. Yin jóga je ideální pro relaxaci a protažení. Těhotné ženy mají speciální prenatální lekce. Neváhejte se zeptat našich instruktorů - pomohou vám najít nejlepší volbu pro vaše potřeby a cíle.
Ano, máme prostorné šatny pro muže i ženy s uzamykacími skříňkami. K dispozici jsou také sprchy s teplou vodou, fén a základní toaletní potřeby. Ručník si prosím vezměte vlastní. Šatny jsou otevřené 15 minut před první denní lekcí a zavírají se 30 minut po poslední lekci. Cennosti doporučujeme uložit do bezpečnostních skříněk.
Ano, nabízíme individuální i skupinové soukromé lekce. Soukromé lekce jsou ideální pro začátečníky, osoby se zdravotními omezeními, nebo ty, kteří si chtějí prohloubit svou praxi. Cena individuální lekce je 1500 Kč/60 minut, dvojice 2000 Kč/60 minut. Soukromé lekce lze domlouvat i mimo běžnou otevírací dobu. Kontaktujte nás pro domluvení termínu.
V šatnách jsou k dispozici uzamykatelné skříňky pro dobu lekce. Dlouhodobé uschování věcí není možné - skříňky se každý večer kontrolují a nevyzvednuté věci se odstraňují. Pro cennosti máme na recepci bezpečnostní skříňky. Studio neručí za ztrátu nebo poškození osobních věcí, proto doporučujeme nebrat si s sebou nepotřebné cennosti.
Během covidových opatření jsme nabízeli online lekce, ale momentálně se soustředíme na osobní výuku v studiu, která poskytuje lepší zážitek a možnost individuálních korektur. V případě potřeby můžeme online lekce obnovit. Nabízíme však záznam některých lekcí pro domácí praxi našich stálých klientů. Pro aktuální informace sledujte náš web a sociální sítě.
Studio se nachází v centru Prahy, kde je parkování v placených zónách. Nejbližší parkoviště je v OC Světozor (5 minut pěšky) nebo podzemní garáž na Národní třídě. Doporučujeme využít městskou hromadnou dopravu - metro Můstek (linky A, B) je jen 3 minuty chůze, tramvajové zastávky Václavské náměstí jsou ještě blíže. Jízdní kola lze zaparkovat na stojany před budovou.
Nenašli jste odpověď na svou otázku? Kontaktujte nás a rádi vám pomůžeme!